産後に肌トラブルが起こりやすいのは、エストロゲンが減るから

2024.06.13

INDEX

こんにちは。シルク成分たっぷりのスキンケア商品ブランドSILPURE（シルピュア）で働いているシル子です。

赤ちゃんを産む前に使っていたお気に入りの化粧水。同じように使っているのにその化粧水を塗ると肌がヒリヒリして困った…という声をよく聞きます。

出産後は体質が変わるというのもよく聞くこですが、どんなふうに変わっているのか？急に肌が敏感になった理由は何なのか？ご存知でしょうか。

わたし自身も出産後はそう感じましたが、寝不足と育児疲れかなぁと勝手に思い込んでいました。
でも実は化学的に見てもはっきりとした理由があるんです。

今回はその理由と少しでもそれを解消できる方法をお話したいと思います。

産後のホルモンバランスの変化ってどういうこと？

よく言われる産後は体質が変わるというのは、ホルモンのバランスが変わるからというのがそのほとんどの理由です。

妊娠中は妊娠状態を安定させるために増加していた女性ホルモンですが、出産後胎盤が排出されると女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が急激に減少します。

出産の１週間後には何と、ほぼ０に近い値まで下がってしまいます！
え？ほぼ０？
思ったよりもずっと少なくないでしょうか？

この減少の衝撃はからだに相当な影響を及ぼします。そして授乳中はずっとこの女性ホルモンが低い状態が続きます。（母乳育児をしない場合は産後３〜６ヶ月後、母乳育児の場合は卒乳してから約３ヶ月後に正常なホルモンバランスに戻るといわれています。）

女性ホルモン（エストロゲン）は肌の健康を保つ役割があるので、それが減少すると肌が乾燥したりシワやたるみが目立つようになってしまうんです。

そしてその乾燥によってお肌は出産前より敏感な肌になってしまうというわけなのです。

え～！この不安定な肌の状態が卒乳まで続くの？

ご安心ください。そんなに不安にならなくても大丈夫ですよ。
こうした産後のゆらぎ肌ケアに効果的なスキンケア方法がちゃんとありますので、ご紹介いたしますね。

乾燥した肌は敏感になりやすいため、何をさておき保湿が最重要事項です。
お肌にやさしい保湿剤などを使って肌をしっかりと潤すことを心がけましょう。

産後は寝たり起きたりの生活で洗顔もままならない忙しさですが、やはり清潔が一番。そして敏感肌にはできるだけ刺激の少ない洗顔料を選ぶことが大切です。出産前に使っていた洗顔料を変えた方がいい場合もあるかもしれません。

ビタミンやミネラルを含むバランスの良い食事は肌の健康にも影響を与えます。野菜や果物、良質なタンパク質を摂るように心がけてください。

育児や生活の変化によるストレスは肌にも影響を及ぼします。リラックスする時間を作り、ストレスを軽減することが大切です。

とは言えなかなかそんな時間を作りだすのは難しいところ。パートナーに話して、たとえ30分でも赤ちゃんのお世話を任せてゆっくりお茶を飲んだり散歩に出かけたりできるよう協力してもらいましょう。

そんな時間を毎日とるのは難しいときは、ハーブティーやアロマの香りでリラックスしたりするだけでもだいぶストレスが軽減されます。

赤ちゃんはかわいくて癒しの存在ではありますが、出産後の育児期間中のホルモンバランスが崩れている産後ママにとってはストレスの多い時期でもあります。うまく息を抜きながら育児生活を楽しんでくださいね♪

いかがでしたか？何とか肌のトラブル乗り越えられそうでしょうか？
あれもこれもスキンケアをする余裕がない産後ママにはとりあえず保湿です！！

SILPUREの化粧水に使われている保湿成分のシルクは国内の養蚕業者さんがていねいに育てた蚕の繭玉から抽出しています。抽出法も化学薬品を使用せずアルカリイオン水を使って抽出しているので余分な成分が入ることがなく安心です。

産後のゆらぎ肌で戸惑っているママさんのためのSILPUREの化粧水。大多数のシルク成分入りの化粧水より、その成分を高濃度に配合していてしかも安心できる品質のSILPUREの化粧水。スキンケア商品を買い直そうと思っている方はぜひ一度使ってみてくださいね。

ではでは次回またお会いしましょう♪